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如果你戒掉这五种导致肝病的坏习惯之一,肝脏的寿命至少可以延长10年。
2019-10-09 09:21:12  来源:网络

肝脏是人体最大的消化腺,是人体最重要的代谢器官,负责极其重要和复杂的功能,可以说肝脏是日常生活中不可或缺的身体器官之一,许多人有一些不良习惯,使他们有脂肪肝、肝硬化等肝病,给人们的生活和生产带来了很多麻烦,导致这五种不良的肝病习惯,放弃了一种,肝脏的寿命至少延长了10年。

经常熬夜

经常熬夜对身体的肝脏有直接的伤害,尤其是那些晚上1:3不睡觉的人,对肝脏的损害最大。中医认为,人的身体应该让它在晚上去,日落,人们会休息。1:3晚上是身体的肝运行的时候,白天劳累的血要在23:00前带回肝脏,新鲜的血液将通过肝脏输送到全身。如果你熬夜太久,肝脏的功能就会下降。很长一段时间,血液不能回流到肝脏,然后,容易失眠,出现很多梦。

常喝酒

酒精是酒精的主要成分,可在胃肠道迅速吸收。90%以上的酒精在肝脏中代谢。肝细胞质中的乙醇脱氢酶催化乙醇生成乙醛。乙醇和乙醛直接刺激和破坏肝细胞的毒性,导致肝细胞变性和死亡,导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性脂肪肝。极其严重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝也会导致死亡。

经常生气

中医说愤怒会伤害肝脏,通常愤怒的人、处于愤怒和悲伤状态的人,会导致肝气不顺畅、肝胆不和、肝痛。生气时,血液中的氧气会大量流入头部,毒素会增加血液中的氧气,毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围不同程度的炎症,而且还会出现色斑问题,往往是愤怒的人,会消耗肝脏血液,对健康造成严重危害。

吃得不规律,吃喝

随着生活节奏的加快,很多年轻人早上不吃早餐,饮食不规则,肝脏吸收营养,没有能量来源,使肝脏的能力下降,除了吃和喝,油炸辛辣的食物,会导致多余的脂肪沉积在肝脏,加重肝脏的负担,容易形成脂肪肝,会造成肝功能损害。老年人的吃喝主要是指随意吃药、吃药,一些慢性病患者每天需要吃药,不能停药,如糖尿病、高脂血症等,但很多人听说哪种药好,哪种药物特效,不经医生指导,吃药,不仅伤害肝脏,而且损害肾脏,使他们原有的疾病不好,而且有新的并发症。

过度使用眼睛

随着现代科学技术的发展,手机、电视、电脑等电子产品给人们的生活带来了便利,同时也给人们的健康带来了隐患。中医谈到从肝脏储存血液和启发眼睛。眼睛的健康与肝功能密切相关。长时间使用电脑、看电视、看手机或看书都是长期的视觉,会导致过度使用眼睛。长期的视觉损伤血,很容易造成肝血短缺。