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我不知道在一个人的周末吃什么。锦绣牛肉锅,没有油,清淡和晚餐
2019-10-09 19:34:25  来源:网络

锦绣牛肉锅里的小东西

家通常是美味的,但也是生活的滋味。星期五通常是充满希望的时刻。没有一周的工作时间,你就可以开始享受这个难得的周末。在这一周里,总是有复杂的情绪,快乐、愤怒和悲伤是生活的条件。周五是放松的时候了。所有的情绪都被炖成一壶美味的食物,这是一个温暖而简单的周末从一。

就像今天的美味佳肴一样,锦牛肉锅。蔬菜和牛肉的结合似乎把所有的情感都煮沸在锅里。工作中的不满、生活中的琐事、沮丧的悲伤情绪。所有这些都变成了合在一起的食物。这种混合也是生活的反映。这道菜轻而不失味,烹饪过程中没有添加多余的油,正在减肥的朋友们,当他们独自一人时,他们可以放心地吃。

牛肉含有丰富的蛋白质,芹菜富含膳食纤维,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和淡白萝卜。在初秋的天气里,美味的营养不易着火,米饭或面条可以单独享用。每天吃一次锦牛肉锅。

原料:

适量牛肉、萝卜、胡萝卜、芹菜、八角形香菇、烹调酒、酱油、少许盐、胡椒、淀粉、2汤匙烹饪酒、2汤匙酱油、少许盐、少许胡椒、2汤匙淀粉。

步骤:

1.将洗过的牛肉切成小块备用。在选择牛肉时,要选择鲜血鲜红的牛肉,肉是相对新鲜的。

二、胡萝卜、萝卜和欧芹都是切成块的。如果你买香菇,洗净备用。

3.取一锅煮开水。开水后,加入牛肉块,穿过水,取出血液泡沫,取出牛肉块。

4.将牛肉放入一个新锅,加入开水不加牛肉,倒入烹饪酒。在这段时间里,你可以根据自己喜欢的口味,用小火煮20分钟左右。在这段时间里,你可以根据自己喜欢的味道检查牛肉的煮熟程度,以确定时间的长短。

5.牛肉煮软后,加入萝卜、胡萝卜及蘑菇,煮约15分钟。

6.调味后,加入芹菜、盐、胡椒和酱油。

7.把淀粉搅拌成水淀粉,使汤变稠,汤变稠。

8.汤浓后,火就可以熄灭了。你可以在最后撒上香菜,把它弄干净。

提醒

1.这道菜已经含有肉类和蔬菜,营养非常均衡。在糙米或燕麦中,减肥时可以用作食物。烹饪过程中不加油。

二、胡萝卜和萝卜实际上可以一起吃。有传言说这两种萝卜不能一起吃,会抑制这两种成分的营养吸收。但是,在权威的科学普及之后,证实这一谣言没有科学依据,所以这两种萝卜可以一起吃。

品味评价

牛肉和蔬菜的合作伙伴,已经成为一种美味的饮食。牛肉块在烹饪后变得柔软和腐烂,由于腌制关系,没有气味,但牛肉的新鲜味道开始含有甜味,因为其他蔬菜。萝卜和胡萝卜,除了味道,也为这一锅美味,提供自己的甜味。蔬菜的甜度不同于白糖的甜度,前者有一种更新鲜的感觉,吃了太多甜味后,就不会产生太多的甜味和油腻的味道。香菇的存在提供了新鲜的美,有一种新鲜眉毛的错觉。

每天都在谈论这件事。

周五晚上是一周中快乐的一天,不仅在周末结束,而且在周末开始。周五晚上你最喜欢的放松方式是什么?欢迎大家讨论。