当前位置: 首页 > 国内资讯 >
怀孕期间你吃什么?你头发好吗?
2019-10-09 22:37:05  来源:网络

有许多食物能使婴儿的头发长得很好,如黑芝麻、核桃、维生素b和维生素C,以及富含蛋白质的食物,包括有助于婴儿生长头发的钙,胎儿的形成与母亲的营养供应是分不开的。胎儿是否有好的头发也与怀孕期间的饮食有关。

当你怀孕的时候,吃坚果,比如芝麻和核桃。不过,要注意坚果食物的数量,一次不要吃太多,一小把黑芝麻,胡桃2次3次就行了,吃太多不容易消化,而且会影响食欲。此外,多吃黑木耳对宝宝的头发有好处,所以你可以多吃一点。黑芝麻和核桃可以使婴儿的头发看起来更黑。头发或多或少是婴儿系统的表现,少头发是钙缺乏。孕妇可以在怀孕期间吃更多的钙片,最好是吃专为孕妇设计的钙片,除了更多的阳光照射外,早上8:00到早上9:00,下午4:00到5:00在阳光下最好,促进你体内钙的吸收,让宝宝在胃里也很好的吸收。头发会长得更黑,也可以是黑斑黑芝麻豆浆。